나는 솔로 136화 모태솔로 19기편. 첫째날! 1화 꽃다발을 든 여자들의 첫인상 선택.

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첫인상 선택을 마치고 숙소로 들어가는 솔로 남녀들! 마당을 사이에 두고 남녀 숙소가 서로 마주 보고 있는 19번지. 조금전 차에서 직접 꺼내왔던 핫팩 두 박스, 그중 하나를 여자에게 나눠준, 그리고 그 옆에 준비된 상주 특산물 곶감 다과. 저녁을 알리듯 마당에서 바비큐 불을 지피는 누군가.  부엌에서는 순자의 진두지위 아래 파절임이 준비되고 뒤이어 된장찌개까지 숨겨둔 손맛 제대로 발휘하는 중.  마당 한편에서는 바비큐 초벌 중인 영호와 영철.  제일 먼저 영자 옆자리를 차지하는 영수. 옆자리에 앉은 영수에게 거침없이 관심을 표현하는 영자.  영수에게 첫인상 선택을 받았기에 아무래도 신경이 쓰일수 밖에 없었다고. 알면 알수록 더욱더 궁금해지는 영자의 직업. 뭐하는 사람이길래 이렇게 행동할까? 라는 생각을 한다는 영수. 영숙에게 계속 말을 거는 영호와, 상철의 개그에 저항없이 터지는 여자들. 그리고 홀로 고기만 굽는 상철이 신경쓰이는 한 여자. 정숙은 상철에서 크게 쌈을 사주고. 순자에게 쌈을 싸주는 영철. 모태솔로들한테는 이런 작은 행동 하나하나가 큰 의미로 받아들이더라고요. 앞자리도 비어 있고 알고 보면 별 뜻 없이 챙겨줬던 쌈. 영철의 쌈을 지켜본 솔로들은.  영호도 영숙에게 쌈 전달 완료. 현숙이 상철을 챙겨주는 가운데,  네 명의 여자들이 않은 자리에 어쩌다보니 청일점이 된 상철. 말없이 상철의 잔을 채워주는 영숙.  상철이 인기를 독식하던 그때, 빗방울이 떨어지기 시작한 19번지. 자리를 정리하고 재정비차 숙소로 들어가는 솔로들.  방에 들어오자마자 솔로녀들의 시선을 잡아끈 무언가. 꽃다발을 든 여자들의 첫인상 선택. 첫인상이 마음에 드는 남자에게 꽃을 주는 겁니다. 시간은 지금부터 12시까지. 아무도 모르게 꽃다발을 전달하라! 오늘밤 누구에게도 들켜서는 안 되는 그녀들의 꽃다발, 007  작전을 방불케 하는 한밤 속 고백. 그리고 꽃다발에 숨겨진 마음 뒤로 시작되는 솔로들의 자기소개. 다음 편에서 이젠 나도 사랑을 하고 싶다. 모태 솔로들의 비상이 시

프리한19, 납량특집 2023 기묘한 이야기 19, 5위, 4위 ,3위.

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  5위 그날 밤, 미스터리 여성의 정체?! 2017년 영국 잉글랜드 머지사이드주에서 커크비 마을에서 발생한 실화입니다.  온 마을이 어둠에 빠져들었던 새벽, 제인이 막 잠에 들려던 그때, 커다란 노크 소리에 놀라 현관으로 가 보니, 문 앞에 서 있던 낯선 여성,  분명히 제인이 거절했는데도 문을 열어 달라고 재촉하는 여성, 심지어 현관문의 우체통을 통해  집안을 훔쳐보기까지 합니다. 그런데,  문을 열어 달라던 낯선 여성은 제인의 이웃집에도 찾아가서  이웃집의 창문, 문을 기웃거리고 문을 향해 소리지르고 울면서 난동을 부린 여성,  새벽 3시 30분경부터 해 뜨기 전까지 1시간 30분 가량  낯선 여성이 온 마을을 배회하며 문을 열어달라고 집착했는데  그날 밤, 공포에 떨어야만 했던 마을 주민들. 특정한 타깃이 없다는 점도 수상하고   낯선 여성의 수상한 행적에 마을 주민들도 불안했죠. 수상한 그녀가 다시 찾아올까 봐 불안에 떤 주민들,  그날 새벽 온 마을을 들쑤던 여성의 정체는  아직도 의문투성이라고해요. 국내에서도 비슷한 사건이 발생했는데  불특정 다수를 대상으로 한 범죄라 더욱 우려가 되죠. 야심한 새벽, 온 마을을 공포에 떨게 만든 의문의 여성. 그녀는 대체 어디서 왔으며 무슨 목적이 있었던 걸까요? 4위 내 000이 사라졌다?! 절대 혼자 타지 마십시오! 누구나 한 번즘 들어 본 택시 괴담. 2013년 국내에서 SNS를 통해 퍼졌던 깨톡 대화 내용의 일부입니다.  대체 어떻게 된 걸까? 갑자기 A 씨의 목에 주사기를 꽂은 택시 기사, A씨는 그대로 의식을 잃고 기절했고, 그리고 눈을 떠 보니 처음 와 보는 어느 밭이었다고 해요. 배에서는 뜨거운 피가 흐르고 있던 상황, 급히 병원으로 이송된 A씨를 본 의사의 충격적인 한마디. 누군가 콩팥을 몰래 적출해 간 것. 너무나 끔찍한 장기 적출 사건,  항간에 떠도는 장기 적출 관련 괴담이 많죠. 게다가 깨톡 대화 내용이 있어 더욱 신빙성이 높죠. SNS를 통해 널리 펴진 두 친구의 깨톡 대화. 당시 하루

천기누설, 혈관 세신사라는 식재료. 흑염소 진액의 효능과 섭취법.

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  59세 혈관건강 관리중이라는 윤혜신님,  고혈압과 고지혈증, 당뇨판단을 받았고 아직 젊다고 생각해 건강관리를 소홀히 했다고 해요. 심각한 당뇨 합병증이 올 수 있는 상황이었고 뒤늦게 당뇨병의 심각성을 깨닫고  건강 회복을 위해 직장도 그만두고 회복에 전념하고 있다고해요. 멈출 줄 모르던 혈당 잡아낸 윤혜신씨의 비결은? 1. 밴드를 사용해 운동하기. 저항밴드는 고무의 탄성에서 오는 저항을 이용해  관절이나 근육에 무리를 주지 않는  저항성 운동기구입니다.  평소보다 훨씬 더 많이 쓰게 되고  평소에 쓰지 않던 근육의 활성도를 높여  근육 강화에 도움을 줍니다.  근력이 약한 노약자부터 운동선수들까지  각자 필요한 근력 수준에 맞춰  사용할 수 있는 것이 장점입니다.  할리우드 스타인 할리 베리가 즐겨한 운동부터 혈당 조절을 위한 식단 관리까지. 2. 챙겨먹는 식재료가 흑염소 진액이라고해요. 흑염소는 대표적인 고단백 저지방 식품으로  예로부터 동의보감, 본초강목등 다수의 문헌에서  심신안정, 기운 보충등의 식재료로 소개되었습니다.  특히 한방에서 흑염소는 출산 후 보혈작용과 함께  뼈와 근육을 튼튼하게 하는데 쓰였고,  장희빈이 즐겨 먹었던 보양식으로 널리 알려져 있습니다.  당뇨와 어떤 관계가 있는 것일까? 흑염소의 핵심 성분인 아라키돈산은  혈당관리에 도움을 줍니다. 혈당을 떨어뜨리려면  인슐린 조절과 포도당 대사 촉진이 필수인데 이 두가지를 돕는 성분이 바로 흑염소 속 아라키돈산입니다.  rㅡ뿐만 아니라 칼로리와 혈당을 높이는 지방 함량이 낮고  혈액을 끈적하게 만드는 콜레스테롤 함량이 낮아  혈당 관리해야 하는 당뇨 환자들도  부담없이 즐길 수 있습니다.  실제로 혈당이 높은 쥐에게 아라키돈산이  풍부한 식단을 공급했더니 인슐린 민감도가 많이 좋아졌어요. 아미노산 17종, 비타민E, 칼륨, 칼슘등이 풍부해 뼈 건강에 도움이 됩니다.  뼈를 생성하는 조골세포 활성 및  뼈를 파괴하는 파골세포 억제에 도움이 됩니다.  흑염소 진액을 2주간 섭취하면서 운동과

책, 나는 미니멀 유목민입니다 읽고.

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  최근에 도서관에서 가져온책, 미니멀에 관한 책이라서 그런지 책도, 다른책보다 작은편이에요. 여백은 좀 적고 글이 꽉 찬 느낌이에요. 나는 이런 미니멀이다?!를 보여주는 책인데, 저 이책보고 집안에 정리를 시작했어요. 그랬더니 정말 공간이 엄청 넓어지고 더 좋은 효과 하나더는 제 마음도 같이 깨끗해졌다는거에요. 뭔가 답답하고 일이 잘 안풀리시는 분들은 주위에 있는 물건부터 정리해 보는건 어떨까요? 한번에 버리기 어렵다면, 다른 봉투에 넣어 정리했다가, 몇개월이상 쓰지 않는다면 버려도 좋을듯 합니다.  책에서도 물건에 삶의 주도권을 빼앗긴 기분이 온다면 물건을 위해 집새를 내는 기분이라면 이제는 필요없는 물건과 이별할 때가 왔다는 것이다. 정말 저에게 필요한 문장이었던거 같아요. 자신에게 필요한 최소한의 물건을 가려낸다면 변화는 반드시 일어난다. 정말요. 나의 기분과 태도가 달라지고 집안이 깨끗할 수록 더욱더 활기가 돌게 되더라고요. 책읽기를 시작하셔도 좋고, 읽고나면 나도 미니멀 한번 해볼까? 라는 생각이 들거든요. 거창한 미니멀이 아니라도 작은 종목 하나의 미니멀부터 시작해보는건 어떠실까요? 그리고 또 한참 지저분해지고 기분이 별로이면 또 다른 미니멀책 읽다가 나도 또 해볼까?! 하고 하면 됩니다. 그럼 집에서 물건이 점점 줄어들고 살때도 나에게 이게 꼭 필요한거 한번 더 생각해 볼수 있는 계기가 마련되는거 같더라고요.

배틀 트립2, 박재민과 김민석의 여행지. 가득한 청춘 여행 in 베트남. 귀펑 코펑 투어.

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  매력 뿜뿜 여름 휴가지, 필수 코스인 바다수영까지. 전혜의 자연인 하롱베이에서 즐기는 해양 액티비티,  잘 먹는 동생 민석이랑 열정 가득한 형 재민이의  웃음 가득한 청춘 여행 in 베트남. 베트남 하노이와 할롱베이는 코로나 19 관련 서류, 격리없이 입국이 가능합니다. 2022년 5월 15일 부터 증명서 제시 안하고 있죠. 한국보다 2시간 느리고 15일 무비자에 하노이까지 직항으로 약 4시간 30분이 소요됩니다.  먼저 도착해서 반미 먹는 중.  그리고 민석이가 선택한 교통 수단은 이용 가능한 교통 수단이 택시와 버스가 있는데 가격 차이가 약 10배나 나요. 시간적 여유가 된다면 버스를 추천합니다.  86번 버스는 하노이 시내 (퐁비엔역, 구시가지, 오페라하우스, 하노이역)까지 이동 가능한 버스입니다.  노이바이 공항에 국제선과 국내선이 나뉘어져 있어요. 2터미널은 국제선 1터미널은 국내선, 1터미널 정차 시 버스 안에서 직원이 버스표를 판매한다고해요. 45000동으로 한화 약 2500원. 하노이 시내까지 약 1시간 소요됩니다.  하노이 올드 쿼터는 하노이의 중심부로 역사를 느끼게 하는 오래된 건물과 상점 골목이 가득한 거리입니다.  민석이 설계한 첫번째 장소는? 째는 콩, 과일, 타피오카 등 다양한 재료를 얼음과 함께 먹는 베트남 전통 디저트입니다.  삼만동으로 한화로 약 1700원.  달콤하니 끊임없이 들어간다고,  귀펑코펑 투어 첫번째는 쌀국수 맛집. 가게 벽면에 장식 중인 박항서 감독 사진이 있는 곳. 현지인들만 가는 로컬 식당이었는데 박항서 감독이 방문후에 한국 관광객에게 유명해진 가게라고 해요. 쌀국수 로컬 맛집으로 보통 맑은 국물의 쌀국수인데  이곳의 쌀국수는 빨개요. 그리고 솟방은 소갈빗살을 와인 소스에 조려낸 수프입니다.  부드럽게 삶아낸 면발에 와인 소스 입은 소갈빗살 한 가득. 각종 채소 얹고 식욕돋우는 빨간 국물로 마무리. 65000동 한화로 약 3600원 퍼보솟방. 센세이셔널한 빨간 쌀국수 담백하지만 감칠맛 폭발하는 맛이라고 해요.