happy life! 독서습관을 만들자!

요즘 드라마들이 새로 많이 시작했네용? 그중 제목이..눈길을 끌어서 보게된게 내아이디는 강남미인.. 제목만 봐도 알겠지만 외모지상주의에 대한 내용일거 같죵?ㅎㅎ 못났다고 자신은 사랑받지 못하고 인정 못받는다고 생각한 그녀는 드디어 성형을 결심합니다. 사람들을 보고~ 얼굴을 보고선 점수로 판단함. 대학생이 된 그녀는 엄마와함께... 결국 수술을 하게되죠. 성형수술한다고 다 예뻐지는건 아닌데 말이죵..ㅎㅎ 중간에 한강 야경이 나오는데~ 너무 이뻐까지공..ㅎㅎ 그렇게 변신된 모습이~~ 임수향이더라고용..ㅎㅎㅎ 성형후에도 여전히 사람들을~ 저렇게 점수로 매기게됨. 대학 입학 축하에 대한 선배들의 영상인데 이영애씨가 나오더라고요!!ㅎㅎ 정말 고급지고 예쁘심...ㅎㅎ 나이들어도 어찌 그대로인지~ㅎㅎ 이영애는 한복입은게 정말정말 예쁜거같아용. 그리고 남자주인공인..이분....ㅎㅎㅎ 사실...누군지 잘 모르겟더라고용..ㅠ 잘생긴 설정이라.. 막여자들이 추근덕되는데... 주인공인 여자와 중학교때 알던 사이인거같음~~ㅎㅎㅎ 더 성형한 티가 많이 나야 하는가 싶기도 하다가~ 사람들은 성형 못한 자연미인이라고 생각하니깐 배역이 어울리는거같기도하고... 외모에대한..그냥 그저그런.. 대학생들 사랑얘기인가 싶기도 하네요? 아버지에게 우리딸이 젤 예쁘다는 말을 들어오고 성형에 반대해 몰래 했는데.. 앞으로 어찌될런지... 성형을 했음에도.. 자존감을 갖지 못하는 그녀가 될런지.. 그런 그녀에게 자존감을 채우는게 저 남자가 될런지.. 사람은.. 나스스로도 자존감을 갖어야 하지만 옆에 있는 사람이 누군가에 따라 자존감이 높아지기도 낮아지기도 하는 듯해요...^^ 앞으로의 내용전개는 좀 지켜봐야겠죵? 

만성 복합 치주염을 15년전에 진단받았다는 김경옥씨~ 치료하면서 임플란트를 일곱개를 했다고해요. 치주염이 재발 할 수 있는 상황이에요. 치주질환은 한의학에서는 풍치라고 불러요. 바람을 맞아서 이가 흔들린다는 뜻이에요. 바람이 닿으면 깜짝 놀랄정도로 시리고 아픕니다. 치아 건강이 오복 중에 하나라고 하잖아요. 이렇게 중요한게 구강 건강인데 도대체 그동안 뭐 때문에 구강건강이 악화되었는지.. 자는 동안에는 침이 안 나오잖아요 입안이 바짝 마르잖아요. 그러면 타액이 세균을 제거해야하는데 충분하지 못해요. 그래서 치아, 잇몸 점막 이런데에 세균이 폭발적으로 증가하게 돼요. 그래서 반복적으로 아침에 일어나자마자 물을 먹는 것은 세균을 자꾸 몸 안으로 끌어들이는 결과가 돼서 치아나 잇몸 건강만 안 좋아지는게 아니라 심하게는 혈관이나 관절에도 안 좋은 영향을 줄 수 있어요. 기상직후 양치질로 구강 세균을 제거한 후 물을 마시는 것이 좋아요. 치약 속에 우리 생각보다 화학물질이 아주 많이 들어 있거든요 예를 들어 계면활성제, 방부제 이런 것들이 있는데  이런 화학 성분들은 구강 내 점막을 자극해서 구강건강을 약화시킬수가 있어요. 칫솔질한 후에는 충분히 헹궈주는게 좋아요. 10번은 헹궈야 합니다. 냉장고 옆칸에 줄 서 있는 각종 발효액들 도라지, 민들레, 씀바귀  이 재료들이 모두 공통으로 항염, 항균 작용이 있어요. 페트병은 일회용 목적으로 만들어진 거기 때문에 자꾸 재사용하면 세균 감염의 위험이 높아요. 유리병이나 밀폐 용기에다가 따로 담아서 보관하세요. 단맛 자체도 문제지만 무엇보다 이 케이크와 빵은 정제된 탄수화물입니다. 탄수화물이 구강 세균의 먹이가 되거든요. 염증도 더 많아지고 이 세균들이 탄수화물을 먹고 산과 독소를 배출하기 때문에 치아도 부식되게 돼요. 대부분이 새콤한

입맛 저격하는 음식들의 향연이 가득한 이국적이지만 왠지 축숙하기도한 이집트의 매력속으로 퐁당~ 이태원동 ㅇ 이집트 음식 전문점 맛있는 음식으로 추천해 달라고하니~ 훔무스~ 이집트인들의 소울푸드인 렌틸수프,. 토마토소스와 달걀이 들어간 샥슈카~ 건강하게 상큼한 타불레 샐러드~ ㅋㅋ 한국말로 다 적혀잇음~ 양고기 하나, 치킨 하나, 이킨라이스를 추천해주는 사장님 시시타욱은 한국음식으로 비교하자면 닭갈비랑 비슷하다고. 이집트인들의 주식인 피타~ 음식 주문할때마다 피타 1장씩 무료제공한다고해요. 추가로 먹으려면 천원을 내야함 이건 마치 복분자 같다고함. 총 9가지 음식 주문완료함!! 쪼는 맛 타임~~최초의 종이 파피루스에 21세기 상형문자 QR코드가 붙어있음  렌틸수프는 이집트에서 오랫동안 사랑받은 곡류로 렌틸콩으로 만든 수프에요. 레몬즙을 넣어 상큼함을 높여주세요 콩의 걸쭉함이 살아있는 수프임 고소한 비지찌개와 담백한 콩국수의 맛 향신료인 큐민을 넣어 감칠맛을 높여주세요. 은은한 향신료 향으로 첫음식부터 뚱심 저격 레몬즙을 넣어 상큼함을 더해보장. 부드러우면서도 상큼함이 공존 피타는 먹기좋게 뜯고 홈무스는 섞어주세요. 콩물을 먹는 듯한 진한 담백함이 일품임~ 쫄깃한 피타와 먹으면 더 좋아용. 이집트 티는 이집트인들이 즐겨 먹는 음료로 말린 히비스커스를 우린 티에요. 타불레 샐러드 아프리카의 대표 음식인 꾸스꾸스가 들어간 상큼한 샐러드에요. 차로 우려내 본연의 맛 그대로라... 슈가가 필요하다고 히비스커스의 오묘한 맛임 새콤상콤 곁들여 먹기 제격인 샐러드~ 상큼 폭주~ 고기와 케첩을 넣으면 기막히는 꿀맛이라고 피타에 샐러드를 곁들이면 상쾌한 샌드위치로 변신~ 빵에 들어가니 또 다르다고함 샥슈카는 토마토소스에 채소와