천기누설, 혈관 세신사라는 식재료. 흑염소 진액의 효능과 섭취법.

59세 혈관건강 관리중이라는 윤혜신님, 고혈압과 고지혈증, 당뇨판단을 받았고 아직 젊다고 생각해 건강관리를 소홀히 했다고 해요.

심각한 당뇨 합병증이 올 수 있는 상황이었고 뒤늦게 당뇨병의 심각성을 깨닫고 건강 회복을 위해 직장도 그만두고 회복에 전념하고 있다고해요.

멈출 줄 모르던 혈당 잡아낸 윤혜신씨의 비결은?

1. 밴드를 사용해 운동하기.

저항밴드는 고무의 탄성에서 오는 저항을 이용해 관절이나 근육에 무리를 주지 않는 저항성 운동기구입니다. 평소보다 훨씬 더 많이 쓰게 되고 평소에 쓰지 않던 근육의 활성도를 높여 근육 강화에 도움을 줍니다.

근력이 약한 노약자부터 운동선수들까지 각자 필요한 근력 수준에 맞춰 사용할 수 있는 것이 장점입니다.

할리우드 스타인 할리 베리가 즐겨한 운동부터 혈당 조절을 위한 식단 관리까지.

2. 챙겨먹는 식재료가 흑염소 진액이라고해요.

흑염소는 대표적인 고단백 저지방 식품으로 예로부터 동의보감, 본초강목등 다수의 문헌에서 심신안정, 기운 보충등의 식재료로 소개되었습니다. 특히 한방에서 흑염소는 출산 후 보혈작용과 함께 뼈와 근육을 튼튼하게 하는데 쓰였고, 장희빈이 즐겨 먹었던 보양식으로 널리 알려져 있습니다.

당뇨와 어떤 관계가 있는 것일까?

흑염소의 핵심 성분인 아라키돈산은 혈당관리에 도움을 줍니다. 혈당을 떨어뜨리려면 인슐린 조절과 포도당 대사 촉진이 필수인데 이 두가지를 돕는 성분이 바로 흑염소 속 아라키돈산입니다.