나는 솔로 136화 모태솔로 19기편. 첫째날! 1화 꽃다발을 든 여자들의 첫인상 선택.

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첫인상 선택을 마치고 숙소로 들어가는 솔로 남녀들! 마당을 사이에 두고 남녀 숙소가 서로 마주 보고 있는 19번지. 조금전 차에서 직접 꺼내왔던 핫팩 두 박스, 그중 하나를 여자에게 나눠준, 그리고 그 옆에 준비된 상주 특산물 곶감 다과. 저녁을 알리듯 마당에서 바비큐 불을 지피는 누군가.  부엌에서는 순자의 진두지위 아래 파절임이 준비되고 뒤이어 된장찌개까지 숨겨둔 손맛 제대로 발휘하는 중.  마당 한편에서는 바비큐 초벌 중인 영호와 영철.  제일 먼저 영자 옆자리를 차지하는 영수. 옆자리에 앉은 영수에게 거침없이 관심을 표현하는 영자.  영수에게 첫인상 선택을 받았기에 아무래도 신경이 쓰일수 밖에 없었다고. 알면 알수록 더욱더 궁금해지는 영자의 직업. 뭐하는 사람이길래 이렇게 행동할까? 라는 생각을 한다는 영수. 영숙에게 계속 말을 거는 영호와, 상철의 개그에 저항없이 터지는 여자들. 그리고 홀로 고기만 굽는 상철이 신경쓰이는 한 여자. 정숙은 상철에서 크게 쌈을 사주고. 순자에게 쌈을 싸주는 영철. 모태솔로들한테는 이런 작은 행동 하나하나가 큰 의미로 받아들이더라고요. 앞자리도 비어 있고 알고 보면 별 뜻 없이 챙겨줬던 쌈. 영철의 쌈을 지켜본 솔로들은.  영호도 영숙에게 쌈 전달 완료. 현숙이 상철을 챙겨주는 가운데,  네 명의 여자들이 않은 자리에 어쩌다보니 청일점이 된 상철. 말없이 상철의 잔을 채워주는 영숙.  상철이 인기를 독식하던 그때, 빗방울이 떨어지기 시작한 19번지. 자리를 정리하고 재정비차 숙소로 들어가는 솔로들.  방에 들어오자마자 솔로녀들의 시선을 잡아끈 무언가. 꽃다발을 든 여자들의 첫인상 선택. 첫인상이 마음에 드는 남자에게 꽃을 주는 겁니다. 시간은 지금부터 12시까지. 아무도 모르게 꽃다발을 전달하라! 오늘밤 누구에게도 들켜서는 안 되는 그녀들의 꽃다발, 007  작전을 방불케 하는 한밤 속 고백. 그리고 꽃다발에 숨겨진 마음 뒤로 시작되는 솔로들의 자기소개. 다음 편에서 이젠 나도 사랑을 하고 싶다. 모태 솔로들의 비상이 시

천기누설, 천연 종합비타민의 식재료는? 미나리의 효과와 효능

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사람들이 갑자기 일주일 사이에 사망한 이유가 건강을 위해 매일 챙겨먹는 영양제 때문이었다는거 아셨나요?ㅠㅠ 우리나라 국민 10명중 7명은 영양제를 섭취. 영양제 섭취시 주의할 점은? 특정 영양소만을 뽑아서 만든 영양제는 자연식품보다 성질이 강해서 개인에 따라 부작용이 나타날수 있는데 심각한 병을 유발하는 영양제의 잘못된 섭취. 안전하게 영양소를 섭취하는 방법은? 건강을 위해선 식재료를 통한 천연 영양소를 섭취하는 것이 좋은데 밥상에 오르는 식재료 하나만 바꿔도 하루에 필요한 영양소를 충분히 채울수 잇습니다. 우리나라 사람들이 가장 많이 찾는 영양제는 바로 종합비타민, 오메가3지방산, 유산균제입니다. 종합비타민 재구매 의향이 93.5% 나 된다고해요. 종합비타민에서 가장 주목해야할 효능은? 비타민은 종류가 다른 것들끼리 함께 섭취해야만 상호 작용을 통해 효과가 배가 되는데 각종 비타민은 모두 강력한 항산화력을 띠는 물질로 피부질환, 혈관질환등을 일으키는 세포가 노화되는 것을 막아 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 다양한 비타민을 고루 함유하고 있어서 종합비타민제와 맞먹는 항산화력을 지닌 식재료. 한쪽에 가루를 넣고 못을 넣어놓은 결과. 녹이 스는 것을 방지한 특별한 식재료!!! 몸속 노화를 막아주는 천연 종합 비타민의 정체는? 이분 나이가 49세라고하더라고요. 피부나이는 38살로 나옴. 헛..미나리가 이렇게 좋은 식품이었다뇨?!ㅎㅎ 있어도 안먹었는데 앞으론 좀 잘 챙겨 먹어야겠어요. 향긋한 향과 아삭한 식감 건강식으로 잘 알려진 미나리는  식이섬유와 미네랄, 칼슘, 철분등의 영양소가 풍부해요. 가장 주목해야할 영양소가 비타민임. 하루 세번의 식사에 미나리 한 접시씩을 곁들이면 비타민 권장량을 채울수 있음. 또한 피부 탄력을 돕는 8종류의 비타민B군을 모두 함유하고 있어 천연 종합 비타민이라고도 불

수미네반찬, 토니안의 밥전.

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방학에 아이들이 좋아할만한 요리임!! 편의점 재료들의 컬래버레이션. 재료는 핫바와 게살, 옥수수 통조림이 있으면 됌. 밥과 재료를 섞고 튀기면 끝임. 핫바는 썰어주고.  게살도 채썰어 주세요. 통조림 옥수수 2큰술에 계란 2개를 넣어주세요. 아 그리고 반죽이 잘되도록 밀가루를 조금 넣어줍니다. 밥을 넣고 잘 섞어주세요. 재료를 동그랑땡 모양으로 빚어주세요. 집에서 아이들과 함게 만들기 좋은 밥전. 달군 팬에 올리브유를 두르고 노릇하게 튀겨주세요. 아이입맛에도 좋고 어른입맛에도 좋음. 김수미가 너무 맛있다고함. 돈가스 소스에 찍먹해도 좋아요. 양파와 당근을 추가해서 소풍가서 먹어도 좋아욤. <출처: tvN 수미네반찬>

더짠내투어, 태국 치앙마이 용진투어 2일차

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태국 북부의 대표 관광지인 치앙마이! 야심차게 주문한 옹푸!!   ㅋㅋㅋ 너무 웃겨가지고..ㅋㅋ 스티키라이스 약 600원에 밥도 주문함. ㅋㅋ 태국음식이 맞지 않는 예은이는 맛없다고함. 진짜 게장내장같다고 비행기에서 공수한 고추장으로 만든 주먹밥...ㅋㅋ 젤 맛있다고함. 배불리 먹은 점심 식사 가격은? 약 39450원 지출. 제 5회 가심비 미션. 대자연에서 즐기는 집라인.!! 이곳이 특별한 이유는 총 36개의 코스가 있음 액티비티의 끝판왕. 6명이서 3분안에 수박먹고 휘파람 불명 성공!! 요건 진짜 성공함. 미션 실패하면 가성비스폿으로 가야함. 그래서 가성비 스폿인 엘리펀트 푸푸페이퍼 파크로 이동. 코끼리 배설물로 종이를 만드는 친환경 투어. 입장권 1인 약 4000원 코끼리 배설물로 종이만들기. 1. 단계: 코끼리 배설물을 팔팔 끓여줍니다. 2. 천연 색소와 배설물을 잘 섞고 뭉쳐줍니다.  3. 틀 안에 코끼리 배설물을 풀고 고르게 펴줍니다. 4. 햇볕에 잘 말려주면 종이 완성. 약 88000원의 가심비 액티비티. 그래서 픽업서비스가 무료임 전용 밴으로 1시간 이동함. 가심비 픽은 치앙마이 최고의 액티비티 집라인임. 36개 집라인+ 정글코스터+ 티셔츠+ 커피+ 왕복서틀 패키지 88000원 자연속에서 즐기는 다양한 액티비티.  총 36개의 집라인 코스로 시원한 자연과 함께하는 다양한 집라인. 무료로 이용 가능한 카페. 울창한 숲속의 아늑한 휴식공간. 안전을 위해 보호장비와 헬멧 필수착용이에요. 안전 교육까지 완료하면 집라인 즐길 준비끝. 치앙마이 최고의 액티비티를 만나보세요. 시원한 바람에 유쾌지수도 높음. 400m의 최장 집라인 코스. 당충전하러 디저트카페로 이동!! 수제 파이 카페임. 수제파이와 특별한 이벤트가 있는 카페로 코코