나는 솔로 136화 모태솔로 19기편. 첫째날! 1화 꽃다발을 든 여자들의 첫인상 선택.

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첫인상 선택을 마치고 숙소로 들어가는 솔로 남녀들! 마당을 사이에 두고 남녀 숙소가 서로 마주 보고 있는 19번지. 조금전 차에서 직접 꺼내왔던 핫팩 두 박스, 그중 하나를 여자에게 나눠준, 그리고 그 옆에 준비된 상주 특산물 곶감 다과. 저녁을 알리듯 마당에서 바비큐 불을 지피는 누군가.  부엌에서는 순자의 진두지위 아래 파절임이 준비되고 뒤이어 된장찌개까지 숨겨둔 손맛 제대로 발휘하는 중.  마당 한편에서는 바비큐 초벌 중인 영호와 영철.  제일 먼저 영자 옆자리를 차지하는 영수. 옆자리에 앉은 영수에게 거침없이 관심을 표현하는 영자.  영수에게 첫인상 선택을 받았기에 아무래도 신경이 쓰일수 밖에 없었다고. 알면 알수록 더욱더 궁금해지는 영자의 직업. 뭐하는 사람이길래 이렇게 행동할까? 라는 생각을 한다는 영수. 영숙에게 계속 말을 거는 영호와, 상철의 개그에 저항없이 터지는 여자들. 그리고 홀로 고기만 굽는 상철이 신경쓰이는 한 여자. 정숙은 상철에서 크게 쌈을 사주고. 순자에게 쌈을 싸주는 영철. 모태솔로들한테는 이런 작은 행동 하나하나가 큰 의미로 받아들이더라고요. 앞자리도 비어 있고 알고 보면 별 뜻 없이 챙겨줬던 쌈. 영철의 쌈을 지켜본 솔로들은.  영호도 영숙에게 쌈 전달 완료. 현숙이 상철을 챙겨주는 가운데,  네 명의 여자들이 않은 자리에 어쩌다보니 청일점이 된 상철. 말없이 상철의 잔을 채워주는 영숙.  상철이 인기를 독식하던 그때, 빗방울이 떨어지기 시작한 19번지. 자리를 정리하고 재정비차 숙소로 들어가는 솔로들.  방에 들어오자마자 솔로녀들의 시선을 잡아끈 무언가. 꽃다발을 든 여자들의 첫인상 선택. 첫인상이 마음에 드는 남자에게 꽃을 주는 겁니다. 시간은 지금부터 12시까지. 아무도 모르게 꽃다발을 전달하라! 오늘밤 누구에게도 들켜서는 안 되는 그녀들의 꽃다발, 007  작전을 방불케 하는 한밤 속 고백. 그리고 꽃다발에 숨겨진 마음 뒤로 시작되는 솔로들의 자기소개. 다음 편에서 이젠 나도 사랑을 하고 싶다. 모태 솔로들의 비상이 시

천기누설, 호르몬건강, 여성 갱년기를 좌우하는 호르몬 건강, 여성 호르몬 균형을 잡는데 도움이 되는 식재료, 동아의 효능과 섭취법.



인간의 3대 욕구 중 두번째가 바로 성욕인데 성호르몬의 균형이 무너져도 건강에 치명적인 영향을 줍니다. 성 호르몬 균형은 50대후 깨지기 시작하는데 여성 갱년기 건강에 관여하는 성호르몬은?




갱년기 여성 건강을 좌우하는 호르몬은 바로 에스트로겐입니다. 안면 홍조, 열감, 우울증, 체중 증가 심지어는 당뇨, 심혈관 질환, 골다공증까지 어이질 수 있습니다.  여성 호르몬인 에스트로겐의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 


여성호르몬 균형을 잡는데 도움이 되는 식재료, 동아의 효능.



동아는 동과로도 불리며 동남아시아 원산지 식물로 쌍떡잎식물, 박목, 박과에 속하는 호박의 일종입니다.  겨울동에 오이 과로  한의학에서는 몸의 열을 내려주고  몸속의 노폐물 배출에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 




오익창의 사호집에서는 이순신 장군이 병사들에게 동아를 먹여 갈증을 해소해 승리했다고 적혀있다고해요.


역사깊은 동아 우리가 생소한 이유는?

옛날 조선시대 때부터 6.25전쟁 전까지는 동아가 재배가 끊겼는데 근래에 와서  10년전부터 재배되기 시작했다고 해요. 훌륭한 맛과 풍부한 영양분으로 새롭게 각광받고 있던 동아.


50kg으로 수박 약 12개와 비슷한 무게.



보통 수준의 크기라는 동아가 50kg 이네요. 우리나라에서 112kg이 가장 크다고해요. 기네스북 동아보다 27kg 더 키웠다고. 기네스북에 올리려면 돈이 많이 들어 포기했다고 하네요.




동아를 영어로 윈터 멜론 winter melon 이라고 하는데  아주 청량감이 있고  참외하고 비슷한 맛이 나고 일하다가도 동아를 잘라서 먹으면  갈증을 해소하는데 도움이 됩니다. 

섭취전 반드시 세척을 해야합니다. 동아 표면의 하얀 분은 알레르기 유발 물질이라고해요.





동아차는 말린 동아 과육을 볶아서 생강 등을 첨가해 우려낸 차입니다. 이걸 먹으면서 갱년기에 도움을 받았다고 해요.

여성호르몬 균형에 도움 주는 동아의 성분은?
난소의 기능 저하로 여성호르몬을 만들어내지 못하면  콩팥 위에 있는 내분비 기관인 부신에서 여성호르몬을 분비해서 보충해 주게 됩니다.  따라서 부신이 건강한 여성은  갱년기를 덜 느끼게 되는 건데  그런데 동아에는 부신의 기능을 유지시키는데 도움을 주는  리보플래빈, 즉 비타민b2가 풍부하게 들어 있습니다. 
여성호르몬의 균형을 맞춰는데 도움을 받을 수 있습니다. 



여성호르몬 균형을 도와주는 동아 섭취법은?


동아생채 만드는 법.




동아를 채 썬 후 소금을 넣어 5분 정도 재워준다.





절여진 동아를 꽉 짜 수분을 제거하고 고춧가루, 참기름 등 양념으로 버무린다. 동아 과육과 소금 메주, 다시마, 황태 재료를 넣고 4개월간 숙성한 간장으로 맛을 맞춘다고해요.




무와 비슷한 동아는 각종 요리에 활용이 가능합니다. 

동아는 수분 함량이 96%로 무보다 높고  나트륨도 100g당 1mg으로 적어 짠맛을 줄여주고 푹 익으면서 시원한 맛을 내 무 대신  찌개나 조림 같은 요리에  활용하기에 좋습니다. 

동아 오리백숙,  동아 코다리조림, 동아생채까지.





출처: 천기누설



 

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