내몸사용설명서- 만성염증의 원인

봄철 대표 불청객 비염, 결막염, 구내염, 위염, 장염 수많은 질병의 원인인 이것의 정체는?
수많은 질환의 원인은 염증입니다. 고혈압, 당뇨병, 비만, 암까지 유발하는 염증은 전신을 위협합니다.

만병의 근원이 되는 염증의 정체는?
염증의 염자가

염증의 어원이 몸속 불필요한 존재를 태워 없앤다는 뜻이라고해요

염증은 상처 치료를 위한 면역세포의 방어활동으로 신체 손상을 해결하는 역할을 해줘요
상처 악화를 막고 단기간에 사라지는 아군이 급성염증이고 이와 다르게

신체손상을 부추기는 염증이 만성염증입니다.

싸우지 않아도 될 일이나 별 것 아닌 일에 불을 지릅니다.

나도 모르는 사이에 영역을 확장하는 만성염증은 각종 질환을 유발하고 수명을 단축하는 주범입니다.

염증이 전신으로 퍼지는 이유는?

전신에 연결되어 있는 혈관을 타고 염증이 전신으로 퍼지게되고
중장년층에게 각종 질환을 유발합니다.

장기+ 염 한번씩 들어본 병명이죠

염증은 전신에 발생할수 있습니다.

혈액뿐만 아니라 염증의 이동통로가 되는 혈관

적혈구 침강속도를 비교한 결과
적혈구 침강속도검사는 혈액을 수직으로 세워놓고 적혈구가 가라앉는 속도를 측정하는거에요

혈액 침강 속도로 염증 수치를 확인할 수 있음
혈액 침강속도가 빠르다= 혈액이 무겁다

침강 속도가 빠른 이유는 염증 무게때문임

적혈구에 달라붙은 단백질이 염증혈액을 빨리 가라앉게함
이것은 만성염증 혈액을 보여주기위한 예시로 침강속도만으로 염증반응을 100% 알수 없어요

정확한 염증수치는 병원의 정밀검사가 필요합니다.

이럴 때 뇌혈관을 막게 되면..

뇌신경조직이 망가지며 발생한 만성염증 찌거기가 뇌에 쌓이면 알츠하이머 치매 발생 위험이 높아진다고해요

만성염증을 조심해야 할 또 다른 부위는? 혈관을 타고 이동하던 만성염증이 근골격계를 공격하면 근육감소증, 관절염 발생이 발생할 수 있습니다.

염증반응 시 꼭 필요한 단백질 하지만 염증반응으로 인해 근육에 쓰여야할 단백질이 부족하게되고 근육량 유지를 위한 단백질을 섭취하면 염증반응에 사용되는 결과를 초래하게됩니다.

만성염증의 공격부위에 따라 전신에 발생하는 각종 질환

두려움의 대상인 암!! 암도 뿌리를 거슬러 올라가면 염증에서 시작됐다고함

암의 씨앗인 만성염증은 외부 침입자 발생시 면역세포의 무기인 사이토카인이 다량 분비되고 사이토카인이 침입자 뿐 아니라 정상 세포의 DNA 구조 역시 손상시킵니다.

암의 씨앗을 키우고 잘 자랄수 있는 환경을 조성해줌

사망위험 남성이 61% 증가하고 여성은 24%가 증가함

암의 발생, 전이 재발방지를 위해 만성염증억제가 중요해요

성인병부터 암까지 만성염증을 박멸하라

염증은 전신으로 퍼질수 있습니다. 바람 잘 날은 있어도 먼지 잘 날 없는 우리나라는
만성염증 일으키는 주범이 미세먼지임

호흡기에서 걸러지는 입자가 큰 불순물이 10 마이크로 이하 아주 작은 입자인 미세먼지는
호흡기에서 걸러주지 못해요

폐에 미세먼지 침투시 독소제거를 위해 면역세포가 활동하며 염증 반응을 발생시킴

폐에 반복적으로 생긴 염증은 폐기능을 저하시키고 혈관을 손상시킴

만성염증 쌓는 대표원인인 미세먼지
만성염증을 유발하는 또 다른 원인은?

셀룰라이트와 만성염증의 관계는?

지방세포는 아디포카인이라는 염증물질을 분비해요

셀룰라이트 자체가 염증이다!! 만성염증 유발요인인 셀룰라이트

만성염증 생성 촉진하는 또 다른 습관은?

습관적인 코골이는 만성염증 깨우는 촉매제라고해요

일주일에 5일이상 코골이 습관성 코골이 환자의 경우

6시간 수면 중 1시간 30분이상 코골이는 경동맥 두께가 증가하게되고
코고는 소리가 100데시벨까지 올라간다고해요

100데시벨 코골이는 바로 옆에서 자동차가 지나가는 수준의 소음임

지속해서 유발되는 염증반응으로 스트레스 호르몬이 분비됨
결과적으로 경동맥이 두꺼워지면 혈액순환이 저하되고 심장질환 뇌질환 발병 위험성이 증가하게 됩니다.

만성염증을 촉진하는 가장 대표적인 원인은

숨을 쉴때마다 들어마시는 산소

체내로 들어온 산소는 대사과정에 의해 활성산소를 생성합니다.
적당한 양의 활성산소는 체내에 이로운 역할을 합니다.

적당한 양의 활성산소는 세포 분화를 활성화시켜주고 세포 성장을 도움 세균, 바이러스를 공격함

과유불급이라는 말을 많이 하잖아요
적당량의 활성산소는 살아가는데 필수적인 역할이지만 필요이상의 활성산소는 염증을 유발하고 세포막을 손상시키고 자연 회복을 방해하죠

암을포함해 3만 6천 가지 질병의 원인이 활성산소

활성산소 배출하고 만성염증 막는 방법은?
활성산소 과다축적과 만성염증 생성 막는 방어 시스템의 정체는 항산화 효소!!

매일 활성산소로부터 10만번의 공격을 받는 세포는 활성산소 공격을 막는 수비대장이 항산화 효소라고해요

대사과정에서 항산화 효소가 분비되는데 과도한 활성산소의 생성을 저해하고
손상된 세포를 복구해 정상 상태로 재생을 도와줍니다.

30세이후 항산화 효소 생성이 급격하게 떨어집니다.