진짜 의사가 돌아왔다2설수진의 건강관리비법, 히비스커스의 효능

1996년 미스코리아 선인 설수진!

2003년 검사남편과 결혼후 9년만에 득남했다고함
원조 미의 여신 설수진의 건강비결은?

화상 환자를 위한 예방 교육사업, 의료비 지원 사업까지!!

결혼 9년 만에 득남해 이제는 초등학교 2학년이라고해

임신으로 80kg까지 살이 쪘던 설수진

젊은 나이에 출산한 동생 설수현과 달리 다이어트에 고생한 설수진

정체는 바로 히비스커스!

물, 간식등 히비스커스를 아이와도 함께 먹고 이는 설수진

편안하게 일상에서 즐기는 다이어트 방법!

히비스커스는 주로 열대, 아열대 지방에서 재배되며 하와이 무궁화라고 불림

미의 여신을 닮은 꽃이라는 히비스커스
세계적인 미의 상징인 클레오파트라는 평생 곁에 두고 사랑한게 히비스커스라고해요
클레오파트라는 안먹은게 뭔가요..ㅋㅋ

히비스 여신을 숭배할 만큼 사랑했던 꽃임!

아로마 오일 대신 히비스커스 넣고 반신욕 즐기는 설수진

히비스커스 하나로 대접받는 기분이라고함

가르시니아 캄보지아는 탄수화물에서 지방으로의 합성을 억제해 체지방 감소에 도움을 줍니다.
다이어트 보조제로 쓰이는 가르시니아 캄보지아의 핵심성분인 HCA

HCA 성분이 히비스커스에 다량 함유되어있어요.

탄수화물이 과다 섭취되면 지방으로 전환되고 HCA가 전환 효소를 방해합니다.

히비스커스처럼 자연적인 형태의 가르시니아 캄보지아 섭취시 효과가 더 좋아요

HCA 효능은 과도한 나트륨을 배출시켜주고

자꾸만 몸이 붓는 원인이 부종인데 부종이 심해지면 신장 질환 간질환등이 발생해요

히비스커스가 천연 다이어트라는 증거 확인!

히비스커스를 중식요리에 넣으면 느끼한 맛을 싹 잡아준다고함
히비스커스의 약간 신맛이 요리의 풍미를 높여줌

봄이온듯 예쁜 상차림에 감탄사가 절로남

히비스커스를 활용한 샐러드드레싱

히비스커스 에이드!
히비스커스 물을 얼린 얼음으로 더욱더 상큼한 맛을 즐길수 있어요

감자 샐러드에 골고루 석은 히비스커스

생강과 마늘 볶은후 전복을 볶을 때 버터를 넣어 고소함과 맛의 깊이를 더한다.
전가복에 히비스커스 분말은 한 스푼 정도

속이 더부룩하고 느끼한 뒷맛의 중식요리

히비스커스의 신맛은 산 성분때문?

히비스커스의 신맛은 비타민C, 아스코르브산 성분 때문임

아스코르브산이 콜레스테롤 관리에 효과적이에요
풍부한 비타민C덕분에 통풍 예방에도 좋아요

피부 노화의 주범인 활성산소는 노화, 주름, 색소침착의 원인이 됩니다.
활성산소 제거하는 것이 항산화 성분으로

잔주름, 피부 노화, 색소침착 예방 효과가 좋아요.
혈관 건강 또한 책임지는 히비스커스 속 안토시아닌

안토시아닌의 항산화 효과는 혈관 노화를 방지하고 혈관 지방산 산화를 억제해 동맥 경화를 예방해줍니다.

히비스커스 분말은 산도가 있으므로 공복보다는 식후 섭취를 권장해요

적당량으로 건강한 섭취가 중요해요
히비스커스 효능효과는 체질에 따라 다를수 있습니다.

히비스커스 섭취 주의사항!!
꽃과 잎을 모두 섭취하기 때문에 유기농으로 재배됐는지가 중요해요

다이어트와 피부건강을 위해 식품성분은 꼼꼼히~~ 그래서
로우푸드 히비스커스를 선택했다고 하네요.

홈페이지에서 가져온 레시피예요!!^^


<출처:jtbc 진짜의사가 돌아왔다2>