레드벨벳, 장윤주, 이하늬 말만 들어도 설레는 스타들의 피부 멘토!!
장윤주와 이하늬 둘다 타고난 피부?
장윤주는 출산후 피부가 건조하고 예민해졌다고 타고난 건강 피부미인인 이하늬는
동시에 작품 4개를 촬영해 푸석푸석해진 피부
주름 제로 패치만들기!!
화장솜과 바셀린만 있으면 주름 제로 패치가 가능해요.
화장솜을 물에 적신 후 물을 짜낸다.
물에 적신 화장솜에 바셀린을 잘 펴 바른다.
그러면 주름 제로 패치 완성!
하이드로겔 효과를 내는 주름 제로 패치는 물대신 스킨을 사용해도 무방해요.
주름 제로 페치는 얼마나 붙여야 할까요? 표정 주름은 10분이면 충분해요.
바셀린의 주성분은 페트롤리움 젤리는 공기 중에서 산화되지 않아 장기간 사용 가능해요.
끈적끈적 기름진 질감의 바셀린
수분크림을 발라도 수분이 증발하는 듯한 겨울철엔 수분크림후 바셀린을 사용하면 수분 증발을 막는 효과가 있어요. 결과적으로 주름 예방에 도움을 줍니다.
주름이 있는 부위에만 바셀린 사용을 권장해요. 입술에 립밤 대용으로 사용 가능해요.
주름 펴려다 오히려 피부 트러블 발생?!
피부가 얇은 부위엔 바셀린이 효과적이라고해요. 피부가 얇은 대표적인 부위인 광대
단, 지성 피부는 바셀린 사용시 주의 하셔야해요
오랫동안 사용하면 머지도 같이 흡착하여 모공이 막히게됩니다. 모공염증과 피부 트러블이 발생합니다. 하지만 수분 보호, 주름 예방엔 바셀린이 도움이 됩니다.
장시간 사용으로 모공을 막는 것은 금물입니다.!!
하루10분 꾸준히 해야 주름완화 효과를 볼 수 있는 주름 제로 패치!
눈썹 시작 지점부터 끝까지 꼬집듯이 마사지한다.
눈가 주름 3단계 부분을 펴준 후 관자놀이 방향으로 헤어 라인까지 마사지한다.
눈가 주름 2단계 부분을 펴준 후 헤어 라인까지 마사지한다
눈가 주름 1단계 부분을 펴준 후 헤어라인까지 마사지한다.
주먹을 쥐고 측두근을 문지른다.
뭉쳐있는 측두근이 풀어질때까지 마사지해주세요.
오전, 오후 모두 좋아요!! 아침 기상 후 마사지는 컨디션 회복에 도움이 됩니다.
기초화장전 얼굴 근육을 풀어주면서 마사지해주면 좋아요.
얼굴 콜라겐 감소로 생기는 얼굴 주름 하지만 지방이 많아서 생기는 배주름
살이 처져 주름이 잡힐 정도의 복부비만은 내장지방입니다.
윗배와 아랫배 사이 주름은 대장암의 신호입니다.
김진의 복부비만의 원인은 한국인이기 때문이에요.
선장과 체중이 같은 미국인과 한국인의 내장 지방 비교해보면
내장지방의 면적, 비율이 미국인보다 한국인이 20%가 높다고해요
내장 지방 증가속도가 미국인보다 한국인이 더 좊음
사냥을 주로했던 서양, 주로 농경 사회였던 동양은 육식보다 채식 위주의 식습관을 유지하기때문이라고해요. 지방을 아끼기 위해 깊숙한 곳에 저장하는 성향이 유전입니다.
복부 비만의 문제는 바로 내장 지방 때문임.
서양배형 뱃살은 피하지방으로 호르몬, 부종, 소화 기능 저하가 원인이 됩니다.
유독 윗배가 나온 박준규는 과식, 불규칙한 식습관때문임. 반복되는 폭식과 과식으로 위의 용적이 증가, 젊은 나이엔 처지지 않는 뱃살이었는데 노화가 진행될수록 피부 탄력이 줄어들어 깊은 주름이 발생합니다.
나이가 들수록 빠지지 않는 뱃살
작게자른 핫파스를 붙이면 살이 안찌는 체질로 바꿔준다고해요.
오장육부가 모여 있는 배는 자극을 받으면 신진대사가 활발해지고 살이 찌지 않는 체질로 변화합니다. 모두가 원하는 살찌지 않는 체질!!
중완혈은 위장의 중심 혈자리로 위장질환을 치료하는데 도움이 됩니다.
천추혈은 대장의 중심 혈자리로 대장 기능을 튼튼하게 만드는데 도움을 줍니다.
관원혈은 소장의 중심 혈자리로 소장 기능을 좋게 하는데 도움이 됩니다.
다이아몬드 혈자리는 위장 대장 소장을 자극해 내장 지방을 예방해줘요.
후끈후끈한 열감으로 피부, 혈관 림프관을 확장시켜줘요.
혈액순환을 촉진시켜 지방 연소에 효과가 있어요.
음식물을 분해. 배출시키는 위장, 대장, 소장은 핫파스가 자극을 하게되어 장기의 활동을 원활하게 해줍니다. 노폐물 배출이 용이해 내장 지방 축적을 예방해줌
핫파스가 따뜻하게 배를 보호해주는 느낌이라고해요.
자기전에 붙이고 다음날 기상시간까지 붙이고있으면 좋아요.
큰파스 하나를 크게 붙이면 피부가 자극되어 혈자리에만 붙이는 것이 효과적입니다.
신년 계획이면 빠지지 않는 다이어트! 적게먹고 운동하려다 실패하는 경우가 다반사인데
편하게 먹으면서 뱃살을뺄수 있다고함.
레몬밤이 내장 지방에 미치는 영향은?
32km 하루 약 4.6km로 매일 63빌딩 지상층을 9번 왕복한 거리에 해당하는데
운동을 열심히 해도 빼기 어려운 내장지방.
내장지방의 천적인 레몬밤 속엔 로즈마린산 성분이 정상세포의 영양분을 흡수하면서 점점커지는 내장지방세포를 레몬밤 속 로즈마린산이 지방세포의 영양 공급을 차단한다고해요.
그래서 내장지방세포가 작아지게됨
탄수화물 분해효소로 말타아제 분비를 억제하고 분해가 덜 된 포도당을 중성지방으로 축적되는 것을 방지해줍니다.
로즈마린산은 내장지방생성, 축적 방지에 도움이 되요.
레모밤 차 한두잔 먹는다고 내장지방이 줄어들지 않아요.
레몬밤을 얼마나 먹느냐보다 로즈마린산을 얼마나 먹느냐가 중요해요.
지방 감소를 위해 섭취해야할 로즈마린산 양은 1일 기준 32.4mg 입니다.
따뜻한 물 반컵에 레몬밤 가루 반 티스푼을 넣는다.
찬물을 반 컵 더 붓는다.
따듯한 물은 내려가고 차가운 물이 올라가면서 내장 지방 제거에 효과적인 음양탕이 만들어집니다.
여러가지 맛을 느낄수 있는 레몬밤 차!!
레몬밤 섭취시 주의사항은?
과다 섭취시 탈수반응을 유발한다고해요. 적정량 반티스푼을 섭취하세요.
로즈마린산 섭취권장량을 꾸준히 먹는 것이 중요합니다.
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