엄지의 제왕, 소화불량과 나잇살의 원인. 소화불량 잡고 나잇살 빼는 법. 얼음찜질의 효과.

이유 없이 살찌는 것이 걱정스러운 중년 여성,

살이 찌는 의외의 원인이 소화불량때문일까?

대부분 놓치고 있는 소화불량과 나잇살의 연관성.

약국만 오면 소화제를 찾는 50대 만성 소화불량 여성이 있었는데, 

소화가 안돼서 덜 먹는데도 살이 찐다고.

소화불량과 함께 나잇살이 찌는 이유는?

장독소로 인해 지방 연소 대사가 느려진 결과입니다. 

위장 건강부터 챙겨야 합니다. 

중년 여성의 최대 고민인 나잇살. 덜 먹어도 나잇살 찌는 원인은 장독소 때문입니다. 

장운동이 원활하면 올바른 경로로 장독소가 배출됩니다. 

올바른 경로가 아닌 다른 장기로 흩어지는 장독소.

잦은 소화불량의 원인은 배출되지 못하고 장독소가 쌓이게 됩니다. 지방에 잘 달라붙어서 비만이 가속화됩니다. 

나잇살의 원인, 소화불량 해결법은?!

소화불량 잡고 나잇살 빼는 법.

6년 전만 해도 심각한 고도비만?!

얼굴 크기는 절반이 된 양성우 닥터. 20kg 감량에 성공했다고.

1년 반에 걸쳐 20kg 감량에 성공합니다. 

고도비만 당시 호흡이 가빠지고, 소화불량을 가지고 있었는데, 

고지혈증과 혈당 조절 어려움까지 있었다고해요. 

고지혈증 약을 고려해 볼 정도로 높았던 콜레스테롤 수치. 정상 수치를 초과함.

저 정도면 고지혈증 약을 써야 하는 초기 단계라고.

누구보다 건강 회복이 절실했던 양성우 전문의. 살 빼는 법을 연구하던 중 놀라운 방법을 발견함.

영국 생리학회에서 100년 넘게 발행한 실험생리학 저널에서 간단하고 신박한 다이어트 방법이 나옵니다. 

100년의 역사를 가진 저널에서 추천한 방법은?

최근  다이어트를 다시 시작하면서 발견한 논문인데, 

목 뒤에 얼음찜질을 해라!!

실험 조건은 오전엔 20분씩 2회, 오후엔 20분씩 2회, 하루 총 80분 목뒤에 얼음찜질하기!!

3일간의 체험을 시작합니다. 

너무 차가운 찜질은 금물, 

개인이 느끼기에 서늘한 정도의 온도가 적당합니다. 

피곤할 때 단 음식이 당기는데, 군것질 생각도 많이 사라졌다고, 

목뒤에 얼음찜질을 하고서 피로도 줄어든 느낌이라고 하네요.

목뒤 얼음찜질 3일 체험 완료. 과연 그 결과는?? 몸무게와 허리둘레에 변화가 생겼을까?

체중감량은 물론 허리둘레도 줄어들음.

운동과 식단은 그대로 유지, 

실험생리학 저널에 소개된 내용으로, 체온 조절에 민감한 부위가 목뒤입니다. 

목뒤에 차가운 자극은 갈색 지방을 활성화시킵니다. 

갈색 지방을 활성화해 기초대사량이 증가하고 체중을 감량시켜줍니다. 

목뒤에 얼음찜질하면 다른 질병에 걸리지 않을까?

몸이 떨릴 정도루 추우면 소화 안되는 건 사실입니다. 약간의 서늘함은 갈색 지방을 활성화해서  소화에 도움을줍니다. 

갈색 지방이 활성화되면 식사 후 분비되는 호르몬인 세크레틴이 분비되어 지방 연소와 소화에 도움을 줍니다. 피부 온도 평균 3도 감소 시 갈색 지방이 활성화 됩니다. 

처음에는 5~10분 가량 얼음찜질을 진행해 줍니다. 

하루 2~3회 20분까지 늘려 갈 것.

얼음이 맨살에 닿지 않도록 수건을 덧대서 동상 위험을 최소화할 것.

여름에 하면 살도 빼고 시원한 일거양득 비법입니다. 

출처: 엄지의 제왕.